Menyikat Gigi

Kalau ada soal dengan pertanyaan seperti berikut: dalam sehari, kapan kalian menyikat gigi ? Aku jamin,  pasti kalian menjawab sebelum tidur dan sesudah makan. Nah...secara pengetahuan, kita sudah hafal diluar kepala. Tapi.....apa benar sudah dilaksanakan? Belum jaminan deh.

Padahal kita tidur hampir setiap saat. Siang dan malam. Makan? Apalagi. Kalau ada syair lagu yang berbunyi “tidak berhenti makan” ya... itulah kita manusia. Kegiatan kita hampir dikuasai oleh kegiatan makan, selain bernafas tentu saja J

Rugi banget sebenarnya kalau kita malas menyikat gigi.

a.      Gigi jadi kotor. Jelaslah ....kalau tidak disikat, bersih darimana coba?

b.      Bau mulut tidak enak. Ini dia yang menyebabkan banyak teman menghindar dari kita

c.      Gigi berlubang. Karena sisa makanan yang masih menempel di gigi tidak kita bersihkan, muncullah plak yang menambah resiko gigi kita mudah banget berlubang.

d.      Jelek senyumnya. Pastilah! Lha wong giginya kotor dan kuning, mana berani tersenyum dan tertawa lepas. Orang disekeliling kita bisa kabuuuuuur semua

e.      Sakit gigilah. Gigi berlubang ujung-ujungnya sakit gigi. Yang bikin makan tak enak, tidurpun tak nyenyak. Bahkan saking dahsyatnya ketidakenakan sakit gigi, sampai-sampai ada lagu yang bikin syair “daripada sakit gigi, lebih baik sakit hati” hehehe...bener gak? Au ah....

 Kita bisa kok merubah kebiasaan buruk kita malas menyikat gigi, dengan menyadari pentingnya menyikat gigi bagi kesehatan kita. Kalau tidak kita coba sekarang....kapan lagi? Hla...gimana caranya agar kita rajin menyikat gigi?

               Banyak cara bisa kita tempuh

a.      Memahami selalu enaknya punya badan yang sehat

b.      Setiap selesai makan, makan apapun usahakan menyikat gigi. Atau paling tidak kumur-kumurlah dengan air bersih.

c.      Belajar dari pengalaman diri dan orang lain. Seringlah berkomunikasi dengan orang-orang mantan penderita gigi berpenyakit. Tujuannya biar kita merasa ngeri, dan merasa perlu banget menjaga kesehatan gigi

d.      Minta diingatkan. Minta tolong pada orang-orang di rumah untuk selalu mengingatkan diri kita untuk menyikat gigi. Tapi yaaa...jangan terus-terusan. Akan lebih cantik, jika kita mampu mengingatkan diri kita sendiri.

e.      Hukum diri kita. Jika kita sampai lupa menyikat gigi, maka hukumlah diri kita akan kelalaian kita tersebut. Bisa dengan memperbanyak sedekah, menolong teman, ataupun memperbanyak membantu pekerjaan umi di rumah. Yaaaah....hukuman yang manfaatlah.

f.       Apalagi yaaa.... cari sendiri aja yeeee.... J

Jadi temans....kita mulai yuuuk dari diri kita sendiri.... be a healty person, for the healthy of Indonesia